4 Week Course to Mindfulness Meditation
Busy mind, difficulty concentrating or needing more me-time? Little patience towards yourself and others? Then come meditate at Pure Pilates.
Meditation teacher Edine Russel will share how to experience more relaxation in your daily life through Mindfulness meditation.
In 4 practical 90-minute sessions, you will discover, among other things, how to consciously deal with stress without becoming completely overwhelmed by it.
Suitable for beginners and those with prior meditative experience. The workshop consists of 4 consecutive classes, on request you can also attend individual classes.
22, 29 January, 5, 12 February 2023
€150 / 4 weeks
SIGN UP
—————-
4 Weken Mindfulness Meditatie Cursus
Onrust in je hoofd, moeite met concentratie of behoefte aan meer me-time? Weinig geduld naar jezelf en anderen? Kom dan mediteren bij Pure Pilates. Meditatieleraar Edine Russel leert je hoe je met Mindfulness Meditatie meer ontspanning kunt ervaren in je dagelijks leven. In 4 praktische sessies van 90 minuten ontdek je onder meer hoe je bewust met stress kunt omgaan zonder dat je er volledig door overspoeld raakt.
Voor zowel nieuwsgierige beginners als mensen die hun meditatie graag weer oppikken.
De workshop bestaat uit 4 lessen, op verzoek kun je ook losse lessen bijwonen.
22, 29 januari, 5, 12 februari 2023
€150 / 4 weken